Wichtige Vorsichtsmaßnahmen für Babys und Kinder bei heißem Wetter auf Teneriffa

Teneriffa bietet das ganze Jahr über größtenteils ein sonniges und angenehmes Klima. Die intensive Sommerhitze (und manchmal auch die Hitze außerhalb der Hauptsaison) erfordert jedoch besondere Vorsicht bei Kleinkindern. Babys und kleine Kinder dehydrieren deutlich schneller als Erwachsene: Ihr Körper erzeugt mehr Wärme, schwitzt weniger effizient und verfügt über geringere Wasserreserven. Hier sind die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen für den Strand, den Pool, Ausflüge und Autofahrten, damit sie sicher bleiben.

1. Flüssigkeitszufuhr: oberste Priorität

• Bieten Sie regelmäßig Wasser an, auch wenn die Kinder nicht danach fragen. Bei gestillten Babys sollte häufiger gestillt werden. Flaschenernährten Babys kann bei großer Hitze zusätzlich zur Milch Wasser angeboten werden – entsprechend den Empfehlungen des Kinderarztes.
• Führen Sie immer frisches Wasser mit sich (idealerweise in isolierten Flaschen oder einer Kühltasche). Kinder über einem Jahr können bei Bedarf auch natürlich aromatisiertes Wasser (Zitrone, Gurke) oder leichte Brühen trinken.
• Vermeiden Sie große Mengen zuckerhaltiger Säfte und Limonaden: Sie versorgen den Körper weniger effektiv mit Flüssigkeit und können die Dehydrierung verschlimmern.
• Achten Sie auf Warnzeichen: trockene Lippen, weniger nasse Windeln, eine eingesunkene Fontanelle bei Säuglingen, ungewöhnliche Reizbarkeit, starke Schläfrigkeit oder dunkler Urin. Holen Sie im Zweifel umgehend ärztlichen Rat ein.

2. Geeignete Kleidung

• Wählen Sie leichte, lockere und atmungsaktive Stoffe (Baumwolle, Leinen). Helle Farben reflektieren die Wärme besser.
• Ein breitkrempiger Hut oder eine Kappe mit Nackenschutz sowie geeignete Sonnenbrillen bereits in jungen Jahren.
• Am Strand und am Pool: UV-Schutzkleidung (UPF 50+) mit langen Ärmeln und Hosenbeinen für Babys und kleine Kinder. Sie schützt besser als Sonnencreme allein und bleibt auch im nassen Zustand wirksam.
• Vermeiden Sie enge oder synthetische Kleidung, die das Schwitzen behindert.

3. Schutz am Strand und am Pool

• Meiden Sie die heißesten Stunden (in der Regel von 11 bis 16 Uhr). Bevorzugen Sie den frühen Morgen oder den späten Nachmittag.
• Halten Sie sich immer im Schatten auf (Sonnenschirm, Strandmuschel, Bäume). Auch im Schatten erhöht die Reflexion von Sand oder Wasser die Strahlenbelastung.
• Verwenden Sie eine Sonnenschutzcreme mit hohem Schutzfaktor (LSF 50+), die für Babys geeignet ist (in der Regel ab 6 Monaten), tragen Sie sie großzügig auf und erneuern Sie sie alle 2 Stunden sowie nach jedem Schwimmen. Bei Kindern unter 6 Monaten sollten Kleidung und Schatten Vorrang haben.
• Beaufsichtigen Sie die Kinder ständig: Ein Kind kann sehr schnell einen Sonnenbrand bekommen oder dehydrieren. Begrenzen Sie die Zeit in der direkten Sonne.
• Spülen Sie die Haut nach dem Schwimmen mit frischem Wasser ab, trocknen Sie Hautfalten gründlich und cremen Sie die Haut ein.

4. Autofahrten

• Lassen Sie ein Kind niemals (auch nicht für wenige Minuten) in einem geparkten Auto zurück – selbst nicht im Schatten oder bei leicht geöffneten Fenstern. Die Temperaturen im Innenraum steigen extrem schnell an.
• Lüften Sie das Fahrzeug vor der Abfahrt gründlich und schalten Sie die Klimaanlage ein. Prüfen Sie, dass Kindersitze und Gurte nicht brennend heiß sind.
• Bewahren Sie Wasser griffbereit auf und bieten Sie es während der Fahrt regelmäßig an.
• Ziehen Sie den Kindern im klimatisierten Auto leichte Kleidung an, um beim Aussteigen einen Temperaturschock zu vermeiden.
• Legen Sie auf längeren Fahrten häufige Pausen im Schatten ein, damit die Kinder trinken und sich strecken können.

5. Weitere Schutzmaßnahmen im Alltag

• Planen Sie Aktivitäten (Spaziergänge, Besichtigungen) für die kühleren Tageszeiten.
• Verwenden Sie einen Sprühnebel aus reinem Wasser, um Gesicht und Arme oder Beine zu kühlen (jedoch nicht übertreiben, um eine plötzliche Auskühlung zu vermeiden).
• Sorgen Sie für eine gut belüftete oder klimatisierte Wohnumgebung, vermeiden Sie jedoch starke kalte Luftzüge direkt auf das Baby.
• Achten Sie besonders auf aktive spielende Kinder: Sie bemerken Durst oft nicht rechtzeitig.
• Reduzieren Sie während länger anhaltender Hitzewellen die Ausflüge und verlängern Sie die ruhige Zeit im Schatten oder in Innenräumen.

Diese einfachen Maßnahmen bewirken viel. Teneriffa bleibt ein wunderbares Reiseziel für Familien, wenn Sie sich an das Klima anpassen. 

Bleiben Sie aufmerksam, sorgen Sie regelmäßig für Flüssigkeit, schützen Sie die Kinder vor der Sonne – dann wird Ihr Urlaub voller schöner Erinnerungen sein. Wenn Sie sich Sorgen um den Zustand Ihres Kindes machen, zögern Sie nicht, einen Arzt oder den örtlichen Notdienst zu kontaktieren.