Semester på Teneriffa med bebis eller småbarn: Skydda dem mot öns starka sol! ☀️👶

Teneriffa är ett drömresmål för familjer: stränder, pooler och milt väder året runt. Men se upp – Kanarieöarnas sol är särskilt intensiv, även när det fläktar lite eller är några moln på himlen. Många föräldrar underskattar dess styrka och ångrar sig efteråt. Här är en praktisk guide för att njuta av semestern på ett säkert sätt med bebis eller småbarn.

Varför är solen så stark på Teneriffa?

Tack vare öns läge nära ekvatorn är soltimmarna många och UV-strålningen betydligt starkare än på det europeiska fastlandet. Reflektioner från vatten, sand och asfalt ökar risken för att bränna sig ytterligare. Solskydd är ett måste, även under vintermånaderna.

Viktiga regler för solskydd

Solkräm: det viktigaste första steget Välj en solkräm med hög skyddsfaktor (SPF 50+), speciellt anpassad för bebisar och barn (gärna med mineralfilter). Smörj in rikligt 30 minuter före solexponering och återapplicera varannan timme, samt efter varje dopp. Glöm inte ansiktet, öronen, nacken och ovansidan av händerna.
Solglasögon och keps/solhatt Ett par bra UV-godkända solglasögon skyddar barnens känsliga ögon. En keps eller solhatt med brett brätte är helt oumbärlig för att skugga huvudet och ansiktet.
Lämpliga kläder Välj tunna, långärmade kläder i bomull eller UV-skyddande material. De ger ett suveränt naturligt skydd. Undvik mörka badkläder, eftersom de drar åt sig mer värme.
Drick mycket vatten Se till att barnet får i sig vätska regelbundet, även om hen inte ber om det. Torr luft och sol gör att man torkar ut snabbare. Erbjud bröstet eller flaskan oftare till bebisar.
Smart planering Undvik solen så mycket som möjligt mellan kl. 12.00 och 16.00. Planera in utflykter på morgonen fram till kl. 11.30 eller sent på eftermiddagen. Detta är dessutom det perfekta tillfället för en tupplur i skuggan eller inomhus.

Fler tips för en bekymmersfri semester

Håll er i skuggan så mycket som möjligt (under parasoll, strandtält eller träd).
Håll utkik efter tecken på värmeslag eller uttorkning: röd hud, gnällighet och trötthet.
För spädbarn och småbarn är en UV-dräkt med heltäckande solskydd en fantastisk investering.

Många föräldrar är omedvetna om hur stark solen faktiskt är på Teneriffa och låter barnen vistas i solen för länge utan tillräckligt skydd. Solbränna på ett litet barns hud kan göra väldigt ont och medföra långsiktiga risker. Det är alltid bättre att förebygga än att bota!

Genom att följa dessa enkla råd kan ni njuta fullt ut av familjesemestern samtidigt som barnen hålls trygga och välskyddade.

Planerar du er resa till Teneriffa? Glöm inte att boka er babyutrustning i förväg (terrängvagn, parasoll m.m.) för maximal komfort under vistelsen.

Ha en underbar semester och njut säkert i solen! 🌴🧴